Van hatékony megoldás!
Hadd meséljem el a saját történetemet és azt, hogy sikerült kimásznom a „burok” fogságából és miben voltak nagy segítségemre az ásványok. Igérem rövid leszek és tartalmas, bár ha te is azzal a gonosszal vívódsz amivel én is annak idején, ezt biztosan végigolvasod.
Mindenek előtt megjegyezm, a cikket úgy fogalmaztam, hogy azt ne tudd magadra húzni, ne okozzak kárt benned…. azt hiszem tudjuk miről beszélek (írok 🙂 ), egész nyugodtan végigolvashatod, a végén tudni fogod mit kell tegyél.
Sokat elárul neked ez a kép?
Hmm… nem csoda. Sajnos mindannyian úgy érezzük akik szorongunk, hogy egy démon az árnyékunk. Félünk, de nem tudjuk igazán pontosan behatárolni az érzést, nem tudjuk elmondani hol érezzük 🙂 Igaz milyen furcsa? Hol érzed? Ezt már kérdezted magadtól?
Hidd el, minden a legnagyobb rendben van és az érzést az agyad generálja. De ez jó hír, mert meg van a bűnös! Nincs szervi bajod, mindened egészséges, „kicsit” kivagy idegileg és ezt az agyad úgy reagálja le, hogy határozottan tudd, változtatni kell!
Rengeteg anyagot elolvastam a témával kapcsolatban, kértem terapeuta segítségét, próbáltam kiutat keresni a bezárt világból, és én a bátorságban találtam meg a szent grált! Gondoltad volna? Lehet hogy az összes pánikbeteg egy mimóza? Szerintem igen! De hogy erre hogy jöttem rá?
Először is be kellett szereznem pár dolgot amiket a neten szedtem össze és megkreálni egy protokolt arra az esetre, ha netán nem úgy sülnének a dolgok ahogyan azt én szeretném. Egy szorongós, pánikra hajlamos egyén, hogy úgy fogalmazzak kissé nehezen veszi az olyan természetes akadályokat az életben mint a bevásárlás, vagy egy magányos séta az erdőben 🙂 De van pár dolog/eszköz/technika ami ebben segít, továbbiakban ezt részletezem.
Nem kell részleteznem, történjék bármi, kortyolsz párat belőle és megnyugszol. Ha bármikor is bármilyen helyzetben bajba kerültem, nekem ez volt az első számú amihez nyúltam, Nem nyugtató, hanem víz!
Az egy nagyon hasznos dolog, de nem mindegy hogyan csinálod mert különben csak zilálsz, de nem érsz el vele semmit! A légzéstechnikát csak akkor használd ha érzed, hogy jön a gonosz! Mivel kezded? Iszol egy kis vizet! Picit megnyugszol, és elkezded figyelni a légzésed amit a következőképp hajtasz végre:
A levegőt az orrodon szívod be és törekedsz arra, hogy hasba lélegezz ne mellkasba. Ez nem olyan egyszerű elsőre, de kis gyakorlással könnyen megtanulod. Tehát a pocakod tolod kifelé miközben az orrodon szívod be a levegőt, közben elszámolsz 5-ig! Amilyen tempóval számoltál el ötig belélegzésénél, ugyan azzal a tempóval számolsz el kilégzésnél 10-ig, amit a szádon engedsz ki!
Ha ezt megismétled 20-30 -szór, teljes nyugalom vesz majd körül! De van egy fontos szabály! Figyelj a számolásra! Nem részletezem miért, csak figyel és ne „kalandozz” el másfelé!
Bármilyen hihetetlen, de a számok is a segítségedre sietnek ha nagy a baj! A pánikroham kellős közepéből is kiránt ha ezt teszed és jól csinálod!
Kezdj el számolni, de ne a könnyűeket válaszd mert a cél, hogy a gondolataidat a számolás foglalja le. Adj össze 3 vagy 4 szánjegyű számokat, például 1320+1240….. és hasonlók. De ezt tedd koncentráltan, akard megoldani a feladatot amit folyamatosan magadnak generálsz. Megjegyzem, hogy közben mehet a légzés technika is….
Ha ezt teszed, nagy eséllyel kihozod magad a rohamból és végre rájössz, hogy nem is olyan vészes ez…. aztán amit tehetsz, hogy csak mosolyogd meg magad kérlek, hisz a pánik nem esz meg csak megkóstol… ha hagyod!
Én soha nem voltam egy spirituális egyén, de mikor az ember elkeseredik akkor képes olyan mélyre ásni magában és olyan dolgokban hinni amit egy probléma mentes életben pont le se tojna! Tehát addig olvastam, addig kutakodtam a témában amíg tudtam, mely az az ásvány ami az én problémámra jótékony hatással lehet. Nekiláttam felkutatni az ásványom. Ez sem volt egyszerű, mert rengeteg silány hasonmás és utánzat van az ásvány „piacon”. Azt hiszed hogy meg van amit keresel, aztán rájössz, hogy pont át..sztak! Persze sokszor belefutottam ebbe, mire megtaláltam egy ázsiai kereskedőt aki csak naturál-ásványokkal foglalkozik, sőt tudja mit árul és milyen jótékony hatásai vannak! Bevásároltam, és vártam a jótékony hatását! Mai napig rajtam van, soha le nem veszem magamról csak fürdésre. Ez egyfajta kabalámmá vált, és mint a víz, ugyan olyan fontos a karkötőm is, hogy mindig rajtam legyen mert érzem, hogy a segítségemre van!
Extra gyors szállítás
A megrendelt terméket 1-3 munkanapon belül leszállítjuk a megadott címre DPD futárral.
Biztonságos fizetés
Gyors és biztonságos fizetés bankkártyával, BARION rendszeren keresztül.
0-24 Ügyfélszolgálat
Ha kérdésed van vagy észrevételed, állunk rendelkezésedre a hét bármely napján.
